Mavero i sommerferien

De seneste par uger har flere af mine klienter sagt næsten det samme til mig:

At de glæder sig til at få sommerferie, fordi de ved at deres mave får det bedre.

Det fik mig til at reflektere over, hvordan vi undervurderer, hvor meget vores nervesystem påvirker vores fordøjelse.

I hverdagen har vi travlt med at stræbe efter den rigtige kost, det næste kosttilskud eller den perfekte plan. Men i farten glemmer vi, at kroppen også har brug for tryghed.

Når tempoet sænkes, og vi ikke længere skynder os fra det ene til det andet, får kroppen mulighed for at skifte gear.

Vi er så vant til at være på vej videre til det næste, at vi ofte først lægger mærke til kroppens signaler, når tempoet sænkes.

Og måske er det netop dét, sommerferien kan.

Ikke kun give os en pause fra hverdagen.

Men også en mulighed for at forbinde os med os selv igen.

Finde ud af, hvad vi egentlig trives med og hvilke ting der i virkeligheden er med til at skabe ubalance i vores krop.

Måske opdager du, at du er mere træt, end du troede.

Måske ændrer din fordøjelse sig.

Måske mærker du et behov for mere søvn, mere nærende mad eller bare lidt mere ro.

Måske er sommerferien derfor en invitation.

Ikke til at nå en masse.

Men til at mærke efter.

Til at være nysgerrig på, hvad netop din krop forsøger at fortælle dig.

For nogle gange er de vigtigste svar ikke dem, vi finder i endnu en trend.

Men dem, der kommer, når vi giver os selv tid og plads til at lytte.

Jeg håber, du giver dig selv lov til at nyde dem denne sommer 🤍

Kærligst,

Caroline