<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[GutCollab ]]></title><description><![CDATA[Caroline Alsted ]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 27 Jun 2026 00:31:55 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.carolinealsted.dk/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Fem ting dit tarmmikrobiom påvirker]]></title><description><![CDATA[Dit tarmmikrobiom påvirker langt mere end din fordøjelse. Derfor er det så vigtigt, at vi passer godt på vores mikrobiom. Læs mere om de fem vigtige funktioner vores tarmmikrobiom påvirker her.]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/fem-ting-dit-tarmmikrobiom-p%C3%A5virker</link><guid isPermaLink="false">68b895399c892374b0b0f356</guid><category><![CDATA[Tarmmikrobiomet]]></category><pubDate>Tue, 02 Sep 2025 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_f105de2519d24c68891ec645b9e313e1~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Søvnens betydning for dit tarmmikrobiom]]></title><description><![CDATA[Vidste du, at din søvn og din tarmflora er tæt forbundet?  Forskning viser, at dårlig søvnkvalitet, kort søvnlængde og afbrudt søvn kan påvirke sammensætningen af mikroorganismer i tarmen – også kendt som mikrobiomet.]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/s%C3%B8vnens-betydning-for-dit-tarmmikrobiom</link><guid isPermaLink="false">680287aee1b653e6f61b3cb2</guid><category><![CDATA[Tarmmikrobiomet]]></category><category><![CDATA[Hjerne-tarm forbindelsen]]></category><pubDate>Fri, 18 Apr 2025 17:39:52 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_46eb70eac2394123a4c70e60493f978a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[B12 og tarmens betydning   ]]></title><description><![CDATA[Baseret på officielle retningslinjer indenfor tarmrelaterede sygdomme samt systematiske litteraturgennemgange B12-vitamin er essentielt...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/b12-og-tarmen</link><guid isPermaLink="false">67accc252d0b4aa19b95632e</guid><category><![CDATA[Tarmmikrobiomet]]></category><category><![CDATA[Kosttilskud]]></category><pubDate>Wed, 12 Feb 2025 17:18:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_f158c02355b14885aa90bab8cc5c002e~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvad gør ultraforarbejdede fødevarer  ved din tarm?   ]]></title><description><![CDATA[Baseret på narrative og systematiske litteraturgennemgange. Det er svært at slippe uden om ordet  “ultraforarbejde fødevarer” for tiden...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/ultraforarbejdede-foedevarer</link><guid isPermaLink="false">6796573a4b4f21d5ea05da03</guid><category><![CDATA[Tarmmikrobiomet]]></category><pubDate>Sun, 26 Jan 2025 17:18:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_e99f4d86d9b5475a9be4b6b3b97da3e0~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Divertikler og divertikulitis  ]]></title><description><![CDATA[Baseret på officielle retningslinjer i Danmark Hvad er divertikler? Divertikler er små udposninger/lommer, der stikker ud fra indersiden...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/divertikler-og-divertikulitis</link><guid isPermaLink="false">6749bd1bb90797631bb5cff3</guid><category><![CDATA[Andre tilstande]]></category><pubDate>Mon, 02 Dec 2024 17:18:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_b16a1d88862a4fcd81ec4edc60d2318f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Få indblik i din tarmtilstand med en GI-map afføringsprøve]]></title><description><![CDATA[Baseret på information fra  udbyder af GI-map test og klinikpraksis Hvad er en GI-map afføringsprøve? En GI-map (Gastro-intestinal)...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/f%C3%A5-indblik-i-din-tarmtilstand-med-en-gi-map-aff%C3%B8ringspr%C3%B8ve</link><guid isPermaLink="false">672dfedc7138964f7b7907ac</guid><category><![CDATA[Tarmmikrobiomet]]></category><pubDate>Sat, 30 Nov 2024 09:00:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_e29a4d95dfad4c85bb78044ac9e01ff5~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvad er leaky gut?]]></title><description><![CDATA[Baseret på  litteraturgennemgange  og principper fra funktionel medicin Bagom leaky gut Leaky gut er et dagligsdagsudtryk for “utæt...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/ingen-effekt-af-low-fodmap-di%C3%A6ten-1</link><guid isPermaLink="false">6749bbeeab2e23aa573e1ae3</guid><category><![CDATA[Andre tilstande]]></category><category><![CDATA[Tarmmikrobiomet]]></category><pubDate>Wed, 27 Nov 2024 08:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_3e338225a4b64542b78038f9e9a7c861~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ingen effekt af Low FODMAP diæten?]]></title><description><![CDATA[Baseret på de officielle retningslinjer indenfor FODMAP diæten samt principper fra funktionel medicin Hvad gør du, hvis du har afprøvet...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/ingen-effekt-af-low-fodmap-di%C3%A6ten</link><guid isPermaLink="false">672b413877554f64fa6c7960</guid><category><![CDATA[Low FODMAP diæten]]></category><pubDate>Wed, 27 Nov 2024 08:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_44be6e5037e745c2b3a4a188e44518fe~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Undertyper af SIBO]]></title><description><![CDATA[Baseret på medicinske tidsskrifter, en case-study, samt princippter fra funktionel medicin Tre undertyper af SIBO Som om SIBO ikke er...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/undertyper-af-sibo</link><guid isPermaLink="false">6728b2ea6308391e769a3ef7</guid><category><![CDATA[SIBO]]></category><pubDate>Sun, 24 Nov 2024 09:00:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_2082b24ba1214fbe98a755f07c3428b4~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[SIBO og low FODMAP diæten]]></title><description><![CDATA[Baseret på de officielle internationale retningslinjer indenfor Low FODMAP diæten samt en litteraturgennemgang SIBO (Small intestinal...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/sibo-og-low-fodmap-di%C3%A6ten</link><guid isPermaLink="false">672498b492ddb1d7ab7dd3e4</guid><category><![CDATA[SIBO]]></category><category><![CDATA[Low FODMAP diæten]]></category><pubDate>Wed, 20 Nov 2024 10:00:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_e8971c4ba90d46f4bfc9a56bc29c4060~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hormonbetinget forstoppelse]]></title><description><![CDATA[Baseret på en case-kontrol undersøgelse, en litteraturgennemgang og principper fra funktionel medicin Østrogen og forstoppelse Kvinder er...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/hormonbetinget-forstoppelse</link><guid isPermaLink="false">67223a398e781a543c016787</guid><category><![CDATA[Andre tilstande]]></category><pubDate>Sun, 17 Nov 2024 18:00:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_262cb8247704481289812011c4e0152f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvad gør antibiotika ved din tarm?]]></title><description><![CDATA[Baseret på litteraturgennemgange og nationale retningsliner og definitioner Antibiotika har reddet mange liv gennem tiden og er nogle...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/hvad-g%C3%B8r-antibiotika-ved-din-tarm</link><guid isPermaLink="false">6724d25bca92faf24bae7fde</guid><category><![CDATA[Tarmmikrobiomet]]></category><pubDate>Wed, 13 Nov 2024 12:00:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_b7a7711dd39d4ba0952c8a741471127f~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvordan behandles SIBO?]]></title><description><![CDATA[Baseret på officielle danske retningslinjer indenfor SIBO, case-kontrol undersøgelser samt principper fra funktionel medicin Behandlingen...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/hvordan-behandles-sibo</link><guid isPermaLink="false">67224a2892ddb1d7ab768b32</guid><category><![CDATA[SIBO]]></category><pubDate>Sun, 10 Nov 2024 09:00:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_e5bd655432ae4097b5522e9febb0aaaf~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvad er SIBO?]]></title><description><![CDATA[Baseret på de officielle internationale retningslinjer indenfor SIBO samt en funktionel medicinsk tilgang SIBO (Small intestinal...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/hvad-er-sibo</link><guid isPermaLink="false">67223587036590cae3679afa</guid><category><![CDATA[SIBO]]></category><pubDate>Sun, 03 Nov 2024 10:00:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_8f1fb376a19b448d904bd1f47e2f36e7~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IBS nyheder 2024: Kostbehandling er mere effektiv end medicinske tiltag ]]></title><description><![CDATA[Baseret på en randomiseret kontrolleret undersøgelse En svensk undersøgelse fra Göteborgs Universitet. Kostbehandling er mere effektiv...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/ibs-nyheder-2024-kostbehandling-er-mere-effektiv-end-medicinske-tiltag</link><guid isPermaLink="false">67261948036590cae374071f</guid><category><![CDATA[Low FODMAP diæten]]></category><pubDate>Sat, 02 Nov 2024 15:50:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_e102af12a9d24a1195f5d78af6d9a008~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IBS nyheder 2024: Skræddersy din IBS-diæt ud fra dine gener]]></title><description><![CDATA[Baseret på en kohort undersøgelse En international undersøgelse har fundet frem til, at genetiske variationer i vores...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/ibs-nyheder-2024-skr%C3%A6ddersy-din-ibs-di%C3%A6t-ud-fra-dine-gener</link><guid isPermaLink="false">67261415a64c34db14c93eb0</guid><category><![CDATA[Low FODMAP diæten]]></category><category><![CDATA[Irritabel tyktarm (IBS)]]></category><pubDate>Sat, 02 Nov 2024 12:17:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_e102af12a9d24a1195f5d78af6d9a008~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[IBS nyheder 2024: sukker og stivelse]]></title><description><![CDATA[Baseret på et randomiseret non-inferioritets forsøg En ny undersøgelse fra Lunds Universitet i Sverige viser, at en 4-ugers diæt med...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/ibs-nyheder-2024-sukker-og-stivelse</link><guid isPermaLink="false">6724cbf3ca92faf24bae6cb9</guid><category><![CDATA[Irritabel tyktarm (IBS)]]></category><category><![CDATA[Low FODMAP diæten]]></category><pubDate>Sat, 02 Nov 2024 11:55:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_e102af12a9d24a1195f5d78af6d9a008~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvordan påvirker IBS din livskvalitet?]]></title><description><![CDATA[Baseret på en case-kontrol undersøgelse Selvom IBS ikke direkte påvirker din levealder, kan både de fysiske symptomer og psykisk faktorer...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/hvordan-p%C3%A5virker-ibs-din-livskvalitet</link><guid isPermaLink="false">667d2763df314b92479ff8c8</guid><category><![CDATA[Irritabel tyktarm (IBS)]]></category><pubDate>Tue, 29 Oct 2024 16:29:37 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_aff63843c1c84dde8946fdf3aa3bcf9a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hvad er symbiotika?]]></title><description><![CDATA[Indlægget er baseret på en litteraturgennemgang.   Symbiotika, også kaldet synbiotika , er præparater der består af både probiotika og...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/hvad-er-symbiotika</link><guid isPermaLink="false">67012f469cf4f9b1d16f4340</guid><category><![CDATA[Probiotika]]></category><pubDate>Mon, 28 Oct 2024 12:04:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_0f64b5674e4b4fef882c13a2a1d391ea~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>katrinemadsen55</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Akkermansia Muciniphila - fremtidens superbakterie]]></title><description><![CDATA[Baseret på litteraturgennemgange og case studies. En bakterie med stort potentiale Selvom vi kun kan dyrke omkring 30% af de bakterier,...]]></description><link>https://www.carolinealsted.dk/post/akkermansia-muciniphila-fremtidens-superbakterie</link><guid isPermaLink="false">67069e0e5bee9c62ef26e1b3</guid><category><![CDATA[Tarmmikrobiomet]]></category><category><![CDATA[Probiotika]]></category><pubDate>Thu, 10 Oct 2024 15:48:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/86d86a_12c1b50dffcb42c49cbf02c3ab673835~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Caroline Alsted</dc:creator></item></channel></rss>