Personligt sundhedsforløb
Et forløb, der tager udgangspunkt i dig. Vi udforsker og dykker ned i de faktorer, der påvirker netop din sundhed, gennem personlig coaching, ernæring, livsstil og løbende sparring.
Fra indsigt til handling
Sundhed handler sjældent om én rigtig løsning. Den handler om at forstå lige netop din krop og de signaler den sender, finde de vaner der giver mening, og have den rette støtte undervejs.
Derfor er dette forløb skræddersyet til dig. Sammen arbejder vi med de områder, der har størst betydning for netop din sundhed, så du kan skabe forandringer, der er realistiske at fastholde.
Det får du med
✓ Personlige samtaler hver anden uge
✓ Løbende check-ins og sparring mellem samtalerne, så du aldrig står alene
✓ En personlig handlingsplan, som løbende justeres i takt med, at din krop og hverdag udvikler sig
✓ Skræddersyede anbefalinger inden for kost, livsstil og kosttilskud
✓ Inspiration til opskrifter, måltider og konkrete hverdagsløsninger
✓ Logbog og refleksionsværktøjer, der hjælper dig med at skabe varige vaner
✓ Mulighed for tarmanalyse
Forløb og pris sammensættes individuelt.
Kontakt mig, hvis du ønsker at høre mere.
OBS: Jeg hjælper kun et begrænset antal klienter ad gangen for at sikre et nærværende og personligt forløb